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          元宵小食 tips

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        3. 發布時間: 2022-02-22 16:15:11
        4.       賞花賞月鬧元宵,全家團圓樂開懷! 


                正月是農歷的元月,古人稱夜為“宵”,所以稱正月十五為元宵節。這一天人們要吃元宵、賞圓月、觀花燈、猜燈謎,闔家團聚、其樂融融!元宵味美,卻不宜多吃,元宵含糖含脂,糯米含有的支鏈淀粉較多,有較強的黏性,不易消化。

                在此提醒您,七類人群不宜多吃元宵:

          01、年老體弱者
                這類人消化功能減退,有些牙齒已經脫落,特別是老年人吞咽反射比較遲鈍,可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉,導致呼吸困難,甚至窒息死亡。 

          02、發熱患者
                發熱患者的胃腸道處于相對抑制狀態,因此應吃些流食等容易消化的食物,否則會加重病情。

          03、潰瘍患者
                吃元宵可促使胃酸分泌增多,加重對潰瘍面的刺激,嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。

          04、糖尿病患者
                元宵含糖量較高,患者若貪圖口福,可使血糖急劇升高,不僅會加重病情,還可能誘發酮癥酸中毒。

          05、久病初愈者
                此時患者食欲雖有好轉,但消化功能仍然較弱,過量食用元宵不利于康復。

          06、急性腸胃炎患者
                患者的胃腸道正處于充血、水腫狀態,吃元宵會加重胃腸道負擔。病人應吃些米湯、藕粉等易消化食物。 

          07、高血脂和冠心病患者

                元宵中的油脂、糖等會增加血液黏稠度,使血流減慢,血壓增高,還會加重心臟缺氧、缺血,誘發心絞痛。

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